标签： 抑郁日记

今天3点多醒了，但直接继续睡，4点多快五点醒来尿尿。

前一天晚上没吃药，查了下，是猫薄荷根，不知道有用不。感觉会有用，但，伤身，喝了点白葡萄酒，入睡倒是还行

工作的调整在继续，慢慢地把事都推开了，开了不同的ticket.以后扯皮用。Sebastian其实现在自身难保，安全就是贵，但项目管理层却永远没法意识到。就看他们自己怎么消化吧。

出汗太多，就必须换床单，洗了新的，枕套也洗了，恩。没干，睡觉就没用枕套

和小吴语音了，把我的事都和她说了。我哭了，好久没哭出来了。她在安慰我，但我也知道她也难，尤其是在家。大早上妈打了语音信息给我，她在担心小吴找工作，但，我真的没法帮她。泥菩萨过江，自身难保啊。而且今天这么难，怎么可能容易呀。好在没把我的事告诉他，不然妈会崩溃吧。

阿莉上学挺累，早上帮我把miumiu送过去的。她最近看在镜子那里看自己，她在怕变老。愁护肤品，护肤方法。Eucerin 擦脸会搓泥，也让她愁。不知道有什么办法可以帮她。玉米特别不懂事，但阿莉也处理不当，两个人经常生气。阿莉只会逼他，威胁他，玉米又不愿意被逼，只能顺着他来推，两个人就老是闹的很僵。还有一点我很不喜欢，阿莉老是想要放弃，放弃弹琴，放弃手球，放弃玉米管教。但，放弃不是解决问题啊。。。。这个应该是我焦虑的一个点。可是阿莉也不听我的。。。。。。。。。。。我很难受。。。。。。。

早上miumiu 又是第一个到。一直觉得对不起他，这些天都是没怎么睡醒就被我们弄起来了。。。。然后他也自然地又有生病迹象了。他又病了的话，就看吧。又会更焦虑吧。哎

一拨又一拨，互相连着。

今天醒得晚一点。白天没那么难受，不知道是不是吃了药或者天晴。

就是出汗不舒服，每次都是一身汗

有找艺术，李老师约时间聊聊，聊天可能会好些吧

存款至少要有5万

工资这个月有6千多，因为补助。

和老板说了项目的难度和挑战，今天发个onepager 把事情说明，一个人可能不可能完成的，除非有更多的人。假期也协调好了，回国的事就定了

换工作还在找。一步一步来

阿莉挺累的，有点担心她，她有时的自言自语让我很担心。但，周末在和她聊聊吧。

继续睡吧，感觉困意还有，抓住，休息

哦，这天，把miumiu很早就弄起来了，哎，他磨蹭，然后就容易影响我开早会，然后我就紧张。但7点半把他弄起来也是很难呀。。。。愧疚的心情，可能这些都是我病的因素吧。

今天3点不到就醒了。拉了屎，放空肚子。还是一头虚汗。心里的感觉还行，就是脑子里面嗡嗡的，事情的太多了吧。昨天晚上和阿莉聊了下，状态已经不对了，但看了全部，感觉都没有出路，德国，国内经济不好，换工作没那么容易，加上生活负担还在。然后现在工作和老板隐隐的不合，项目的杂乱。感觉就是没办法。我在试图把自己的情况梳理好，问题整理成块，希望能好点。早上阿莉说没人给他吹头发，可能戳到我的点，没控制住，哭了。但，我们感觉到，她也难受。事情但是太多了，她也没办法。白天她也试图关心我，应该也搜了不少资料，我比较固执，可能没怎么听。但是同学艺术也有抑郁，我得和他聊聊。

和Alexej 摇会商量放假，工作的事，他一定要Sebastian一起。恩，同事之间也没必要太多感情交际，公事关系就好吧。我反正把现状和他们说清楚，项目压力大，内容杂，需要分析的太多，要做的事也太多。时间却太少。还有放假安排，复活节票，我反正买了，就2周多,互相替代下吧。

我现在还是比较理性能控制住自己，但有时候小孩折腾，我会暴躁，趋势不太好，尤其昨天玉米磨蹭着不去洗漱睡觉，我急了。同时小木木也是磨蹭，阿莉帮我早上把他折腾起来，没那么慌，但是感觉用处不大，就是辛苦他俩了。

睡觉前玩游戏了，逆转裁判3，最终章。剧情走到了奇怪的地方，所有事都汇聚回来到他们教派的纷争。不太喜欢这种，但感觉要玩完才对。下个游戏，试试Mario 。说是对抑郁有好处。

想看动画来着，但葬送的芙丽莲有点忧伤，不适合最近的状态。间谍过家家体内容很欢快，但看不太进去。

然后和阿莉一起看了点丈夫得了抑郁症的视频剪辑。堺雅人挺适合演这种的，其实有点害怕我会变成那样，就是生活不是电影，没有那么好的结局。

写一些东西,也挺放松的。现在3：40想办法继续睡去。

以后睡不着就记一点吧。